生死电网
（1）活动形式
队友们需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，即“牺牲”。但每条生路（每个洞）只能使用一次，一人“牺牲”全队重来。
（2）活动体会
最深刻的一点就是，个人一定要足够自律！！
我们团队卷土重来很多次的原因不是因为正在通过的队友身体碰到电网，而是因为在观望的队员们不断犯规，碰杆碰网说话等等等。
所以会发现，在成功路上阻碍我们最多的往往不是表面上的困难，而是一些明明可控的因素。在一个团队中，每个人都非常重要，一个人的错误跟不自觉会导致整个团队从0开始。在团队暂时不需要你提供帮助的前提下，静静观察，别的个人犯过的错你不再犯，别的个人没注意到的细节你注意到，审视并做好自己就是在推动团队进步。
另外这次活动也告诉我，100%相信自己的团队，在被传送的过程中放心把自己交出去，要相信自己的队友会重视你，重视你的安全。团队协作的过程中没有怀疑，只有无条件信任和和投入。
总结：团队成功作战的秘诀之一在于：目标一致，严格要求自己，学会自律。
（3）教练语录
1.有四种人最容易得到团队的帮助：
不给团队拖后腿的人
自觉的人
主动帮助别人的人
听话照做执行的人
2.能一次做到的事情不要去做第二次
3.不要再受过伤害之后才懂得什么是正确。
