 | 项目准备： |
1. | 网球或乒乓球（每人一个球，最好各队的球其中有一个醒目的标志利于观察）； |
2. | 计时器（每队一个）（比赛用）； |
| 项目名称：接力抛球 |
| 项目类型：团队合作（或竞赛项目） |
| 项目目标： |
| 各小组在人数相等的情况下沿同一方向在相邻人员间进行抛球传递，直至起始球传递一圈。以最快完成的组为获胜组。（可分轮次，计各次时间总和评定优胜组） | |
| 规则及注意事项： |
1. | 球在传递过程中，必须是抛球不是传球，抛的高度必须在头部以上； |
2. | 球在抛接过程中如果落地，则从新开始，并以此时起始球所在位置为起点，直至完整传完一圈； |
3. | 分三轮进行，取成绩总和评选优胜队（如不比赛则没有规则3）； |
| 操作流程: |
1. | 场地考察； |
2. | 项目布置（名称、目标、规则）； |
3. | 确认队员没问题，5分钟练习； |
4. | 分轮次比赛； |
5. | 结束小组分享； |
| 培训师监控要点： | |
尽可能让队员每轮次结束后讨论练习，交流经验。 |
