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高空单杠拓展项目点评

高空单杠
(1)活动形式
每位队员在穿戴好安全保护的情况下,轮流爬到圆柱顶端,站在圆盘上,奋力跃出,去抓前方的单杠。

(2)活动体会
一开始我在下面看着,心里第一个想法就是我肯定抓不住单杠,你看圆盘和单杠离那么远呢。后面看到别人抓住了,又想:别人能抓住是因为她们腿长手长啊,我又不高,手臂也短,应该抓不住的。结果最后跳过去的时候,我很轻松的抓住了,才发现一点都不难啊。

当我们只是用想法来丈量这个世界的时候,会觉得世界好大,当我们还没有开始行动只是仰望困难的时候,会觉得完不成。可是当我们走出现有框架,爬上去不回头只盯着目标的时候,就抓住了目标。
在这个活动的最后,我犯了一个最细节也是最致命的错误,导致全队受罚,告诉我没到最后一步,要时刻保持警醒。
 
(3)教练语录
1.最熟悉的事情最容易犯错
2.要为犯过的错付出代价
3.需要给予团队成员适应压力